ANFORM MARTINIQUE N76

 Métier : ergothérapeute “Grâce à des techniques de rééducation qui passent par des acti- vités artistiques ou manuelles, l’ergothérapeute aide les personnes souffrant d’un handicap à retrouver l’autonomie nécessaire à leur vie quotidienne.”* Missions Ce professionnel est donc au cœur du quotidien avec des patients en souffrance dans leurs gestes et activités domestiques (se brosser les dents, faire la cuisine, enfiler ses chaussures…)ou autres.Il adapte donc son enseignement et ses exercices àchacun. Il éclaire aussi de quelques conseils sur la manière d’agencer ou d’organiser l’inté- rieur ou les lieux de vie pour les rendre plus fonctionnels et faciliter la vie de ses occupants (monte-escaliers, barres de soutien dans la douche, largeur des portes, tiroirs adaptés, placards plus bas, ouver- tures faciles,etc.). Formation Le DE d’ergothérapeute se prépare en 3 ans, après un concours d’entrée (ou Pacès). Revenus En moyenne, un ergothérapeute démarre sa carrière autour de 1 400  e et gagnera environ 2500  e en fin de carrière. *Onisep.fr anform ! Le reiki : un bien-être durable anform ! D’origine japonaise (Mikao Usui, début du XX e siècle), le reiki est une technique d’imposition des mains,appartenant aux thérapies énergétiques, dont le but est de reconnecter l’énergie universelle à la force vitale de l’individu pour déclencher les processus de retour àla santé. S’inspirant du bouddhisme et du taoïsme, cette technique entend prendre en charge tant le physique que le psy- chisme. En pratique Le reiki se pratique habillé. Le praticien impose, durant quelques minutes,ses mains àquelques centimètres des zones concernées de votre corps, sans vous toucher.Il commence par la tête puis se déplace.Le bénéficiaire ressent une chaleur agréable,une détente profonde. Cette technique est basée sur l’énergie universelle que chacun de nous possède en lui et qui peut intervenir pour soula- ger, détendre, libérer, réactiver, mettre en résonance, éveiller des potentiels… Une séance dure de 3 quarts d’heure à1 heure. En France La fédération française de reiki traditionnel existe depuis 2002. L’avoine contre le cholestérol En phytothérapie, l’avoine est utilisée pour lutter contre l’excès de cholestérol ainsi que pour les soins de la peau, pour soulager la nervosité et améliorer le sommeil, prévenir les maladies cardio- vasculaires et la constipation.En usage externe, elle est proposée comme émollient pour soulager les irritations et les démangeai- sons de la peau. Comment agit-elle ? Le son et le gruau d’avoine sont riches en fibres alimentaires solubles et en béta-glucanes, des substances qui diminuent l’absorption du cholestérol présent dans les aliments et diminuent les concentrations de cholestérol LDL (“mauvais cholestérol”) dans le sang. L’avoine contient également des avénacosides (des savons végétaux), des flavonoïdes et de nombreux nutriments :manganèse,phosphore,fer, zinc,vitamines B1 et B5,etc. Mais encore ? Des études cliniques de bonne qualité semblent indiquer que le son et le gruau d’avoine participent àla régularisation des taux de sucre dans le sangdes personnes diabétiques.Et une petite étude contrô- lée suggère que la consommation d’aliments contenant de l’avoine faciliterait l’arrêt du tabac. Source : Le guide des plantes qui soignent , éd Vidal. anform ! La vitamine B3 anform ! La niacine regroupe 2 composés, l’acide nicotinique et le nicotina- mide.Dans le corps, la niacine sert àla synthèse de deux enzymes qui sont impliquées, entre autres, dans la production d’énergie à partir des nutriments, dans la synthèse des acides gras et des hor- mones sexuelles, dans la formation des globules rouges et dans la régulation de l’activité des gènes. Usage et propriétés Une insuffisance d’apport en niacine s’observe parfois chez les personnes qui souffrent de maladies inflammatoires de l’intes- tin telles que la maladie de Crohn ou la maladie cœliaque, de cirrhose du foie ou d’alcoolisme. La carence en niacine, appelée pellagre, se traduit par des problèmes de peau, de la diarrhée et une confusion mentale ;elle peut entraîner la mort.L’acide nicoti- nique est proposé dans le traitement de l’excès de cholestérol ou de triglycérides, ainsi que dans la lutte contre les dépendances à l’alcool ou aux drogues, l’hypertension, le diabète et la migraine. Le nicotinamide est proposé dans le traitement du diabète et des rhumatismes (arthrose). Source alimentaire La niacine se trouve surtout dans la viande rouge, les volailles, les poissons,les légumes,la levure de bière. Source : Le guide des compléments alimentaires, éd Vidal