ANFORM GUIDE SENIOR GUADELOUPE 2020

57 G uide S enior 20 20 34 Comment pratiquer la méditation chez soi ?........................... 58 35 Comment préparer une randonnée ?......................................... 59 36 Le tai chi peut-il aider à développer l’équilibre ?...................... 60 37 Comment observer les oiseaux ? ................................................61 38 Comment prévenir les chutes ? ..................................................63 39 Le puzzle stimule-t-il les capacités cognitives ? ....................... 64 40 Je joue aux jeux de hasard et d’argent. Suis-je addict ? ......... 64 41 Comment préserver le lien familial ? ..........................................65 42 Quels réseaux sociaux pour les seniors ? ................................. 65 43 Quelles activités réaliser avec mes petits-enfants ?................ 66 44 À la retraite, comment me rendre utile ? ..................................68 45 Comment prendre soin de mes arbres fruitiers ?.................... 68 46 Quel chien adopter ? ......................................................................69 47 Comment faire mon arbre généalogique ?............................... 70 48 Hôtellerie : à quel label se fier ?....................................................72 49 Voyages : comment réussir des vacances seul ? .................... 73 50 Comment enseigner à mes petits-enfants l’intérêt de protéger la nature ?................................................................................................74 51 Retraite : comment réorganiser son temps ?........................... 76 52 Reprendre les études après 50 ans, pourquoi pas ? .............. 76