ANFORM GUADELOUPE N86

144 anform ! • septembre - octobre 2019 © DR Les 100 km Depuis le mois de mai 2019, Jean-Pierre et Jean-Louis, 75 ans, se préparent pour une marche de 100 km. Objectif : montrer aux seniors qu’ils ont la capacité de maintenir un excellent niveau de santé grâce à une pratique sportive régulière. PAR MSR Challenge ✔ Le projet Jean-Pierre et Jean-Louis, mar- cheurs assidus, ont débuté leur entraînement au mois de mai 2019. Ils s’entraînent 5 jours par semaine, marchent 1 h 30 à 3 h, parcourant 7,5 à 15 km par jour. En août, le programme s’est intensifié passant à des marches de 2 à 3 h. Et ainsi de suite jusqu’au 4 et 5 avril 2020 où ils espèrent parcourir 100 km en une seule étape. de mes 75 ans forme