ANFORM GUADELOUPE N86

4 anform ! • septembre - octobre 2019 JOUEZ ET GAGNEZ 5 packs PURESSENTIEL p. 156 132 Les bienfaits des boissons végétales. Mamans : relâchez la pression ! septembre - octobre 2019 sommaire nutrition 122 En couverture Des biscuits pour le goûter 129 Faites le plein de fruits secs ! 132 Quelle boisson végétale choisir ? 137 Étudiants : 7 conseils pour bien manger forme 142 Teddy Riner : pourquoi est-il si fort ? 144 Les 100 km de mes 75 ans 146 5 bonnes raisons de faire du squash psycho 148 J’arrête d’être une mère parfaite 150 Hypno-coaching : libérez vos potentiels ! 152 Mon coach et moi colo 154 Quelles croquettes pour mon chien ? ABONNEZ- VOUS p. 47 ET RECEVEZ anform ! chez vous À GAGNER 148