ANFORM GUYANE N102

82 anform ! • mai - juin 2022 Ma fille est déprimée Ma fille de 14 ans broie du noir. Quels sont les effets et risques du confinement sur nos ados ? Ils ont tant besoin de rapports sociaux ! Aline, Guadeloupe Tout d’abord, Aline, bravo de votre attention à l’égard de votre fille ! Vous avez su déceler chez elle un comportement triste, voire dépressif. Vous êtes une maman attentive. Vous parlez des risques du confinement sur les adolescents, vous supposez donc que l’état émotionnel de votre fille y est for- cément lié ? Je vous invite avant tout à lui poser la question. Choisissez un moment privilégié où vous êtes toutes les deux pour partager votre ressenti, votre préoccupation vis- à-vis d’elle. Elle se sentira ainsi écoutée, et pourra se confier quant à son état intérieur. En soit, vive le confinement s’il peut vous permettre de resserrer vos liens mère-fille, non ? Grâce aux réseaux sociaux, SMS, appels vidéo, les ados peuvent communiquer avec leurs amis et ainsi combler une bonne partie de leur possible manque affectif et relationnel. Vous pouvez encourager votre fille à communiquer régu- lièrement avec ses amis, et le reste du temps lui proposer des moments de partage avec vous, un plat à cuisiner, un bon film, une promenade, une discussion sur votre propre adolescence… Madeleine Loiseau, Parenthèses-Coaching © ISTOCKPHOTO Chère Mégane, voilà un vrai projet bien concret qui vous implique tous les trois. Bravo ! Si vous posez cette ques- tion, c’est que vous logez aujourd’hui dans un espace plus grand. Donc, l’idée serait de copier ceux qui l’ont déjà fait. Comment ? Prenons exemple sur les astronautes ou les navigateurs. Pendant plusieurs mois, et même plusieurs années, ils se mettent dans des conditions strictement iden- tiques à celles qu’ils vont vivre en réel afin de se préparer techniquement et mentalement. L’idée serait donc de créer votre tiny house dans votre logement actuel, délimiter des zones précises et expérimenter votre projet en vrai et dans les moindres détails. Chaque manque, chaque problème et chaque cause de stress aura été traité et vous saurez si vous êtes sur la bonne voie. Et si ça ne fonctionne pas sur le plan matériel ou relationnel, vous pourrez toujours faire machine arrière. Philippe Nicollier, Parenthèses-Coaching Je veux vivre dans une tiny house J’envisage de vivre avec mon compagnon et notre bébé dans une tiny house (petite maison de 20 m 2 ). Comment savoir si ce mode de vie nous conviendra ? Mégane, Guyane