ANFORM GUYANE N104

septembre - octobre 2022 • anform ! 35 Selon l’Inserm, 20 à 40 % des femmes en âge de procréer souffrent du syndrome prémenstruel ou SPM. La naturopathie peut les soulager. Les explications d’Élodie Pérrone, naturopathe. PAR MÉLIE POPA © SHUTTERSTOCK Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ? Ce syndrome regroupe l’ensemble des symptômes physiques et psychologiques qui surviennent avant les règles : ballonne- ments, rétention d’eau, sautes d’humeur, douleurs mammaires et abdominales, diarrhée... La naturopathie peut aider à soulager les femmes qui en souffrent. Avec des techniques naturelles comme l’alimentation, la phytothérapie, l’aromathérapie, la gemmothéra- pie, la gestion du stress, ou encore le suivi émotionnel, cette théra- pie douce et complémentaire à la médecine conventionnelle, vise un rééquilibrage optimal de l’hygiène de vie et de l’organisme. Comment la naturopathie explique-t-elle ce syndrome ? En naturopathie, le SPM est révé- lateur d’un déséquilibre hormonal, soit par excès d’œstrogène et/ ou par manque de progestérone, de carences nutritionnelles, de déficit d’élimination, de mauvaise hygiène de vie. Ce n’est pas une maladie, mais plutôt un révélateur de déséquilibres qui sera sérieu- sement pris en compte par la naturopathie. Quelle sera l’approche du naturopathe pour le soulager ? L’approche de la naturopathe est différente mais complémentaire de celle du médecin. Grâce au diagnostic de ce dernier et son anamnèse complémentaire (en thérapie naturelle, l’anamnèse est une très longue enquête qui regroupe des informations sur tous les systèmes de l’organisme, des habitudes de vie jusqu’à l’aspect des selles), la naturopathe met en lumière les dysfonctionnements de l’organisme. Ensuite, la profes- sionnelle établit un bilan de vitalité en fonction des réponses et des caractéristiques physiques de la personne (corpulence, aspect du visage et de la peau, des doigts, ongles, cheveux…). Enfin, elle ••• élabore avec lui une fiche conseil pour optimiser son hygiène de vie, tout en respectant son individua- lité. La naturopathe ne va en rien à l’encontre de la médecine conven- tionnelle. Au contraire, elle aide à optimiser la santé du client. Quelles solutions propose la naturopathe ? Elle propose une aide thérapeutique dans le but de créer ou recréer un équilibre en ajustant son hygiène de vie. Le SPM peut, par exemple, être induit par un excès d’œstrogène, hormone naturellement fabriquée par l’organisme et pouvant aussi être apportée par l’alimentation et l’environnement (xéno-œstrogènes ou œstrogen-like). Ou l’inverse ! En trop petite quantité, l’œstrogène peut induire d’autres symptômes comme la sécheresse vaginale, l’ostéopo- rose, des cycles irréguliers, la prise de gras au niveau de la ceinture abdominale, la diminution de la fertilité... L’objectif sera alors d’équi- librer cette hormone.