ANFORM GUYANE N93

novembre - décembre 2020 • anform ! 55 Bain pour de beaux ongles Pour blanchir et renfor- cer les ongles, les plonger dans un mélange de jus de citron (1 càs) et d’huile d’argan (1 càs). Laisser tremper 5 min. Gommage incontournable Mélanger 4 càs de sel d’Epsom (sel marin non blanchi) avec 2 càs de beurre de karité. Ajouter le jus d’un demi-pamplemousse rose et 3 gouttes d’HE assai- nissante (menthe, lavande, romarin…). Appliquer sur la peau en massages circulaires légers puis rincer à l’eau tiède. Bain détente pour petits petons Préparer une bassine d’eau bien chaude (5 l) avec 50 g de bicarbo- nate de soude ou sel d’Epsom et 6 gouttes d’HE de lavande vraie. Plonger les pieds et se relaxer en fermant les yeux. 10 à 15 min de bonheur ! Les pieds de Cendrillon Mélanger 1 càc de beurre de karité avec 1 càc de beurre de cacao (fondu au bain-marie) et ajouter 2 càc d’huile d’olive. S’enduire les pieds de cette lotion ultra-nourrissante. Enfiler des chaussettes pour la nuit. Au réveil, les pieds sont tout neufs ! Beurre d’avocat Concocter du beurre d’avocat pour en offrir à volonté dans de jolis petits récipients. Enlever la peau brune d’un noyau d’avocat et le couper en morceaux. Mixer. Faire cuire au bain-marie pendant 2 h dans 200 ml d’huile végétale (avocat, olive, pépins de raisins...). Laisser refroidir et filtrer. Mélanger l’huile obtenue à 15 g de cire d’abeille et faire fondre de nouveau au bain- marie. Idéal pour le corps et les cheveux secs. Crème de nuit étoilée Mélanger 15 ml d’huile d’amande douce, 10 gouttes d’HE de carotte, 5 gouttes d’HE de géranium, 5 gouttes d’HE d’ylang-ylang. Appliquer cette mixture anti- fatigue au moment d’aller dormir pour un réveil moins chiffonné ! Séance digitoponcture “œil de biche” Cette pratique permet de stimuler des points d’énergie qui vont actionner la circulation de la lymphe et du sang autour des yeux. Cet exercice se fait en symétrie sur les deux yeux et simultanément. Il faut presser légère- ment certains points avec la pulpe de l'index en effectuant une mini-rotation durant 15 à 30 secondes et répéter l’opération deux à trois fois. Commen- cer par stimuler le point situé au début des sourcils, du côté interne de l’œil, en appuyant avec l’index. Le second point se trouve sur le rebord supérieur de l’orbite, au début de la cambrure des sourcils. Enfin, le dernier point est à l’extrémité du sourcil, sur le côté externe de l’œil. Masser ensuite les tempes par mouvements circu- laires. Pour le dessous de l’œil, le premier point est situé sur le coin interne de l’œil, près de la base du nez, juste sous la glande lacrymale. Effectuer une pression très légère en faisant des va-et-vient de gauche à droite. Ensuite, masser doucement le point qui se situe dans l’axe de la pupille, au milieu du rebord de l’orbite inférieure en faisant à nouveau des va-et-vient transversaux. Enfin, masser le point situé sous le coin externe de l’œil. décembre 23 décembre 22 décembre 24 décembre 19 décembre 20 décembre 21 décembre 18 © ISTOCKPHOTO