ANFORM GUYANE N95

mars - avril 2021 • anform ! 3 mars - avril 2021 question d’actu 10 En couverture Comprendre les vaccins à ARN messager dossier 20 En couverture Je mange local donc je maigris ! ma sant 34 Alimentation spécial immunité : les règles d’or ! 38 En couverture Au secours, ma tension est instable ! 40 Audition : comprendre votre audiogramme 42 Le neurofeedback contre le stress 44 Parlez-en à votre pharmacien 46 En couverture Ma plantothèque d’urgence ! 48 Je fabrique mon gel hydro-alcoolique nos enfants 50 Bébé : quel thermomètre choisir ? 52 En couverture Apprendre en jouant 54 Leur apprendre à bien se tenir à table bien- tre 56 6 exfoliants naturels 59 La kératine, c’est bon pour mes cheveux ! 62 En couverture Crèmes solaires : le vrai du faux ! 66 En couverture Lingerie sens dessus dessous 70 Cultivons la bienveillance au travail nutrition 74 En couverture Ma recette du ketchup de banane 76 Rafraîchissantes, les entrées au melon ! psycho 80 Mon coach & moi 82 Je râle, tu râles, nous râlons… 20 Et si, pour perdre du poids, nous revenions à une alimentation plus saine et locale ? Blaff, court-bouillon, bonnes protéines, fruits et légumes... DOSSIER sommaire 56 Gommages aux fruits, bicarbonate ou savon noir. 48 Gel hydro- alcoolique : les bons dosages.