62|anform ! ◆ mars - avril 2024| Âge et cancer Peut-on avoir un cancer colorectal avant 40 ans ? Jean, Guadeloupe Le cancer colorectal augmente en fréquence à partir de 50 ans, mais il est possible d’en développer un à 40 ans. Malheureusement, ses symptômes ne sont pas spécifiques et ils sont aussi banals que des douleurs dans le ventre, des troubles du transit intestinal, ou l'émission de sang dans les selles. La prévention primaire repose sur une alimentation riche en légumes et en fruits, pauvre en viande rouge et en charcuterie et la lutte contre la sédentarité. La prévention secondaire repose sur la nécessité de consulter dès l'apparition de signes digestifs inhabituels, de réaliser la recherche de sang dans les selles systématiquement proposée par les centres de dépistage à partir de 50 ans, et de réaliser une coloscopie si ce test est positif ou si l’on a des antécédents familiaux. Dr Yvon Assouline, gastro-entérologue questions Réponses Ongles du coureur Je fais de la course à pied et j’ai souvent des problèmes d’ongles (mycoses, chocs, déformations…). Comment les éviter ? Thomas, Martinique Plusieurs raisons sont responsables de la détérioration des ongles lors de la course à pied. La mauvaise coupe des ongles, des chaussures non adaptées, des microtraumatismes dans les chaussures dus aux pressions et frottements contre les ongles, en sont quelques exemples. Il est important pour un coureur d’avoir un suivi podologique avant et après ses courses. Il est également conseillé de toujours se couper les ongles avant les courses. La coupe doit être droite et les coins de l’ongle arrondis à la lime ! Le coureur doit choisir des chaussures adaptées, à la bonne taille (pas trop serrées et pas plus d’une demi-pointure en plus pour éviter le glissement du pied et le traumatisme précédemment cité. Les chaussettes doivent également être adaptées (respirantes). Après la course, les pieds doivent être bien lavés et bien séchés pour éviter les mycoses des orteils et des ongles. Lionel Valard, podologue
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