ANFORM MARTINIQUE N84

4 anform ! • mai - juin 2019 JOUEZ ET GAGNEZ 5 paires de lunettes LYNX p. 156 130 Le jeûne intermittent : simple et tendance ! 144 Mieux communiquer avec ses collègues mai - juin 2019 sommaire nutrition 122 En couverture Cuisinez la grenade ! 130 Se détoxifier grâce au jeûne intermittent 134 Réaliser de jolis sachets de thé forme 136 Quand le fitness rencontre le ka 138 Nouveau métier :réathlétiseur 140 Senior, adoptez la gym antichute ! psycho 144 5 clés pour éviter les conflits entre collègues 148 En couverture Dans la tête d’un pyromane colo 152 7 idées reçues sur la pollution de l’air ABONNEZ- VOUS p. 155 ET RECEVEZ anform ! chez vous À GAGNER