|anform ! ◆ mars - avril 2024| 25 ◆ Réduit la gravité des symptômes Mais une nouvelle étude, parue dans le BMJ Journals, est porteuse d'espoir. Ses auteurs ont réussi à démontrer pour la première fois que le taï-chi (art martial ancestral déjà connu pour améliorer l’équilibre, réduire l’anxiété et prévenir les maladies cardiovasculaires) pouvait réduire la gravité des symptômes de Parkinson à long terme. Lors de l'étude, les participants ont été divisés en deux groupes : un groupe témoin de 187 personnes qui n’a pas fait d’exercice, et un groupe de 143 personnes qui a suivi des cours de taï-chi. L’âge moyen était de 66 ans, avec un nombre égal d’hommes et de femmes, tous à un stade précoce de la maladie. Les participants au groupe de taï-chi ont suivi cinq cours au cours de l'étude, qui a eu lieu entre 2016 et 2018. Ils ont également dû s'entraîner deux fois par semaine pendant 1 h. Les participants des deux groupes ont ensuite été suivis entre 2019 et 2021. ◆ Meilleur sommeil Les patients du groupe de taï-chi avaient une meilleure fonction motrice à la fin de l’étude. Ils ont également constaté une meilleure qualité de vie et un meilleur bien-être, un meilleur sommeil, ainsi que des bienfaits en matière de mémoire et de réflexion. En revanche, le groupe témoin a connu un déclin plus rapide de ses fonctions motrices, notamment de sa capacité de marche et son équilibre. Il a également pris plus de médicaments contre la maladie pour gérer les symptômes. Des recherches supplémentaires sont maintenant nécessaires, notamment pour savoir si le taï-chi est également bénéfique aux personnes à des stades avancés de la maladie de Parkinson.
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